+ ATITUDE !!

Reza a sabedoria oriental que “se não mudarmos a direção em que caminhamos, terminaremos exatamente onde começamos”. 

O que acontece se pegarmos uma bola e com uma caneta começarmos a traçar uma reta em sua superfície sem mudar de direção? 

Voltaremos ao mesmo ponto que partimos. 

Agora parece lógico, não? 

A terra também é redonda. Você pode já ter ouvido algo semelhante:

 “Se você continuar fazendo o que sempre vem fazendo, você não conseguirá obter nada diferente do que já tem”. 

Mas para mudar de direção o que precisamos? Vontade, coragem, ação, e principalmente, ATITUDE. Qual é a diferença entre dois funcionários que começam a trabalharem juntos numa empresa como estoquista, e 15 anos depois, um vira presidente da companhia e outro vira o melhor estoquista da empresa? Além de competência, um teve ATITUDE. 

Qual é a diferença entre os que fazem a diferença em uma empresa e o resto da companhia? A tal ATITUDE. Podemos agir com ATITUDEpara com os outros e com nós mesmos.

ATITUDE se resume em fazer algo a mais do que os outros esperam, seja na empresa, fazendo algo a mais para o seu chefe, seja em sua vida, fazendo algo a mais pelos seus parentes e amigos. Quando todos perceberem que você fez algo não esperando nada em troca, passarão a vê-lo com outros olhos. Verão você como uma pessoa que faz a diferença, que teve uma ATITUDE de fazer algo por eles, de se importar com eles. Mesmo que não retribuam, você não precisará cobrar, pois a vida será generosa e te compensará. Fazendo algo a mais pelos outros, estaremos fazendo algo a mais para nós mesmos. 

ATITUDE se resume também a fazer algo para te tirar de onde você está, de transformar sua vida, de te arrancar da zona de conforto que você vive. Por que você não consegue avançar? Obter mais sucesso em sua vida? A resposta é simples. Por que você não resolveu ainda em sua mente que tem que te tirar daí, de onde você está agora. 

Caminhe por outras ruas, leia livros, faça aquele curso de violão que você tanto queria, vá fazer algo pelas pessoas carentes, salte de asa-delta ou de pára-quedas, faça uma trilha na mata, faça aquele curso de inglês, entre na universidade, faça cursos específicos em sua área de trabalho. Se você está insatisfeito com o seu cargo, prove a você mesmo que poderá mudar de cargo e assumir novas responsabilidades. Se apresente ao mundo! 

A partir de agora, você dirá o quanto poderá ganhar em sua empresa assumindo novas responsabilidades, fazendo algo a mais do que você já faz, agregando mais valor aos outros. Você dirá o quanto poderá viver em sua vida. Não fique parado, mova-se, salte, pule, corra, mas saia de onde você está. Tem que ser hoje, já, nesse momento. 

Que tal começarmos antecipando para o dia de hoje aquelas promessas que sempre fazemos no final do ano, e nunca cumprimos: nesse ano novo vou emagrecer, não vou mais beber, vou parar de fumar, vou dar mais atenção à minha família, vou tirar um tempo maior para mim mesmo, vou aprender a mergulhar, vou entrar num curso de teatro, vou comprar meu apartamento, etc.

Que tal termos para pensarmos e agirmos a partir de hoje e não esperar pelo dia 31 de dezembro para fazê-lo. Tenho certeza que se você começar hoje e praticar com vontade e fé, você conseguirá fazer um "ano" diferente. 

Se todos passarem a fazer algo a mais pelos outros, um dia, alguém estará fazendo por você.

Pense e reflita.

O único limite intransponível que existe na vida é o limite na nossa mente. 

Fonte: http://www.rohlem.com.br/noticias_exibe.php?id=180

Os 5 perfis de Profissionais que nunca são Promovidos !!

Se você é gente boa e quer fazer sucesso na empresa, pode começar a reavaliar

Profissionais gente boa ganham menos seu jeito simpático de ser e seus hábitos agradáveis. Isso porque os aspectos negativos dos "bons" estão geralmente associados a tipos específicos de personalidade.

Ou seja, se você pretende conquistar aquela promoção, confira quais são as posturas “do bem” mais comuns que você deve evitar:

1 - O Maternal – Se essa postura não faz parte do seu trabalho, como por exemplo, organizar os lanchinhos do escritório, decorar o ambiente, limpar a sala de descanso e deixa receitas no mural para tosse, você pode criar uma imagem de quem “zapeia” o próprio tempo, de quem está mais focado em dar assistência do que cumprir seus objetivos.

2 - O Diplomático – Aquele que sempre consulta os colegas sobre qualquer tema ou decisão. Só que colegas não são eleitores. Muita prospecção pode dar a impressão que você é fraco e indeciso. E quando você realmente se posicionar sobre algo, seus pares estarão mais inclinados a ignorar suas opiniões. Então, tome a iniciativa sempre que possível. Afinal, não haverá uma votação de toda a empresa quando chegar a avaliação anual.

3 - O Apologista - Desculpe te dizer isso, mas você pode estar se desculpando muito! Ao justificar-se por situação que são inerentes a você, por exemplo, um atraso devido a problema climático, pode passar a imagem de uma pessoa que se perturba facilmente ou que não possui autoconfiança. Ao invés de justificar-se, crie uma solução. Realoque a reunião perdida para a hora do almoço. Você vai conquistar mais respeito e valorizar seu pedido de desculpas quando ele for realmente necessário.

4 - O Filantropo - Por definição, as pessoas agradáveis são generosas. Quando um colega está fragilizado, seu instinto de caridade quer logo proporcionar tempo e ajudá-lo. Infelizmente, não há crédito fiscal para esses honorários doados. Com o tempo, você vai acabar sentindo rejeitado e o pior, com excesso de trabalho. Não faça isso constantemente, apenas em ocasiões realmente relevantes. E não deixe a força que você deu para aquele projeto ficaram invisíveis, tenha sido atribuído a você ou não. Se contribuiu, essa ajuda merece crédito na hora da apresentação.

5 - O Melhor Amigo – quando você está no segundo grau, compartilhar seus segredos é "legal". Em um local de trabalho... má idéia. Não há nada de errado com a socialização, mas pode colocá-lo em uma posição vulnerável. Fofocas voam! Seu final de semana louco, sua paquera com o motoboy podem comprometer sua reputação. Especialmente aos olhos de patrões e clientes.

Enfim, "gentileza" muitas vezes pode ser um reflexo defensivo. Se você não está confiante em sua base de conhecimento ou no seu conjunto de habilidades, você pode estar compensando com sorrisos excessivos, favores, ou desculpas ao redor do escritório. Tente ficar na média e ser simplesmente, educado. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Alemão de Emprego já revelou que pessoas “boas” tendem a ganhar menos que os colegas não tão agradáveis... Ou seja, se você se sente ameaçado, procure qualificar-se e reorientar sua carreira. De ameaçado, você passará a sentir-se competitivo.

Fonte: Click Carreira

15 regras de ouro para administrar o tempo e viver melhor

Algumas dicas práticas para melhor gerenciar o tempo e elevar a qualidade de vida.

1. Seja sempre pontual. Autênticos líderes não deixam ninguém esperando para um compromisso agendado. É preferível chegar 30 minutos mais cedo que apenas cinco minutos atrasado.

2. Espere 24 horas para reagir. Procure não reagir antes de 24 horas. Entre um dia e outro, com uma noite de descanso no meio, o que se mostrou um problema irresoluto surgirá não menor, mas com dimensões reduzidas à sua realidade.

3. Ninguém está contra você. Por compreender que a natureza humana é legitimamente individualista e egoísta, aprendi que raramente as pessoas estão contra mim, pois estão apenas a favor delas próprias. Esta percepção é suficiente para evitar conflitos desnecessários e eleger as batalhas que valem a pena ser travadas.

4. Exceção não é regra. Refeições feitas em fast food ou em frente ao computador, noites em claro ou mal dormidas, dias sem comparecer à academia, certa desatenção para com os familiares. Tudo isso, embora indesejável e não recomendável, pode ser tolerado quando acontece de maneira pontual, por curtos períodos de tempo. Mas é inadmissível que se torne regra.

5. Administre a transição do ambiente profissional para o familiar. Situações de conflito começam ou se intensificam nos primeiros minutos após o regresso ao lar. Por isso, ao chegar em casa, estabeleça uma zona intermediária de até 15 minutos, período no qual deverá apenas cumprimentar carinhosamente seus familiares com no máximo 25 palavras. Procure desacelerar. Tome um banho, troque suas roupas, beba algo. O diálogo que seguirá será mais ameno, gentil e profícuo.

6. Gerencie a concentração, não apenas o tempo. Estabeleça uma hora por dia sem interrupções para você e neste intervalo trabalhe concentradamente em três objetivos específicos. Faça as tarefas mais desagradáveis logo no início do dia, quando sua energia, concentração e disposição são superiores.

7. Evite o duplo manuseio. Ocorre quando você recebe as correspondências do dia, faz uma triagem, inicia a leitura de uma carta ou e-mail e decide interrompê-la para continuar depois. A regra é começar e terminar!

8. Administre a energia, não o esforço. Faça pausas estratégicas de apenas 30 segundos a cada meia hora, e pausas essenciais de dois a cinco minutos no meio da manhã e à tarde para aumentar sua energia e concentração.

9. Não espere pelo mundo perfeito. O tempo certo para agir é agora. Não de qualquer jeito, não com mediocridade, mas com o máximo empenho possível. Amanhã, como diriam os espanhóis, é sempre o dia mais ocupado da semana.

10. Ouça sua intuição. Fique atento aos "sinais" por mais sutis que sejam. Isso não significa necessariamente seguir à risca a intuição para tomar decisões, porém jamais ignorá-la.

11. Coloque VOCÊ em sua agenda. Determine um dia por semana, e apenas uma hora nesse dia, que será reservada a você e mais ninguém. Desligue telefones, feche a porta da sala, não receba ninguém - apenas a si próprio. Dê atenção e oportunidade à pessoa mais importante de sua vida: você mesmo!

12. Tenha uma agenda de 10 segundos. Em que pesem todos os planos, com os pés firmes no chão e os olhos no firmamento, a vida está acontecendo aqui e agora. Por isso, sua agenda deve contemplar somente os próximos dez segundos. Talvez breves, talvez distantes, talvez intermináveis e, talvez, inatingíveis dez segundos.

13. Faça de seu trabalho um meio de diversão. Este é um aviso essencial àquelas pessoas que, ao entardecer do domingo, têm uma sensação de angústia diante do início de mais uma semana de trabalho que se avizinha. Procure cultivar um trabalho digno e prazeroso, que seja fonte de alegria e não de infelicidade.

14. Evite as saudades vazias. Saudades dos lugares que não visitou, das viagens que não fez, dos pratos que não provou, dos abraços que não acolheu, dos beijos que não deu ou recebeu. Lembranças imaginárias do que poderia ter sido, mas não foi. Para evitá-las, prefira pecar por excesso do que por omissão.

15. Aproveite o momento! Por fim, viva sua vida de forma extraordinária, com intensidade. Não se trata de aproveitar o dia como se fosse o último e, desta forma, fazê-lo de maneira irresponsável, mas de elevar a qualidade de cada momento, proporcionando a si e oferecendo aos demais o que você tem de melhor.

Tal qual a letra da banda Eagles, que prefacia este texto, alguns dançam para lembrar, outros, para esquecer. Em qual grupo você está?

Fonte: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/15-regras-de-ouro-para-administrar-o-tempo-e-viver-melhor/64648/

OS TAMANHOS DAS PESSOAS - Willian Shakespeare

Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento.

Uma pessoa é enorme para você, quando fala do que leu e viveu,

quando trata você com carinho e respeito,

quando olha nos olhos e sorri destravado.

É pequena para você quando só pensa em si mesma,

quando se comporta de uma maneira pouco gentil,

quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar

o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade, o carinho,

o respeito, o zelo e, até mesmo, o amor.

Uma pessoa é gigante para você quando se interessa pela sua vida,

quando busca alternativas para o seu crescimento,

quando sonha junto com você. E pequena quando desvia do assunto.

Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende,

quando se coloca no lugar do outro,

quando age não de acordo com o que esperam dela. 

Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por

comportamentos clichês.

Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas.

Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. 

Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.

É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas que se agigantam nas 

críticas e se encolhem quando estão diante dos olhos que sabem...

 

Fonte: http://pensador.uol.com.br/autor/willian_shakespeare/

Cinco estratégias para ser mais criativo no trabalho

De investir em tempo livre até em amizades com pessoas de outras áreas, confira as dicas dos especialistas para "sair fora da caixa".

Para acompanhar a complexidade e o ritmo alucinante do mercado atual, o conceito de inovação virou palavra de ordem dentro de qualquer empresa.

Neste contexto, independente da área de atuação, sempre ganha pontos o profissional que der espaço para a criatividade em cada uma de suas tarefas.

E isso não está restrito apenas ao desenvolvimento de novos produtos ou a elaboração de campanhas de marketing bem sucedidas. De uma abordagem diferente para a solução de um problema a uma estratégia diferenciada contam para a carreira.

Mas como se manter criativo o tempo todo? 
 

Especialistas consultados por EXAME.com ensinam algumas estratégias básicas para tirar a rotina (e a visão de mundo) de dentro da caixa:

1. Abrir espaço para o absurdo

Primeira regra para matar uma boa idéia? Sufocar todo pensamento absurdo que passar por sua cabeça.

Isso mesmo. De acordo com Gisela Kassoy, especialista em criatividade, a base para sair fora da caixa está em deixar o que é inverossímil tomar corpo até chegar a uma proposta palpável para a sua realidade.

“Antes de recusar uma ideia, pergunte-se: por que não?”, afirma.

“Se a ideia for realmente bobagem, a pessoa pode modificar a proposta louca até transformá-la em algo viável”.

2. Tirar as algemas do pensamento

Um caminho para a “serendipitade” (tradução do neologismo "serendipity", que significa descobertas feitas por acaso) ou para, digamos, “epifanias” que podem mudar o curso de uma carreira é dar vazão para o pensamento livre, fluído.

“Esse é o tipo de pensamento que aparece quando você está tomando cerveja, correndo ou tomando banho”, diz a especialista. Ou seja, exatamente quando você está fora do foco do problema ou do contexto do trabalho.

Por isso, uma dica é: quando as ideias não fluírem, desligue-se do assunto.

 “A hipótese é de que ao tirar o foco do problema, você permite que o assunto saia do aspecto racional e seja interpretado com outra dimensão pelo seu cérebro”, diz o consultor Eduardo Ferraz.

Não por acaso, Ferraz adota uma postura de prevenção: não sai para uma corrida sem levar o iPhone. Se pintar uma ideia durante o trajeto, ele logo aciona o gravador do celular e salva o que veio à mente.

3. Expor-se às novidades

Não se restrinja aos mesmos ambientes e modos de pensar. 

Não custa tanto assim sair da caixa.

Uma espiada no que empresas de outros segmentos (bastante diferentes do seu) estão experimentando pode trazer recursos valiosíssimos para o seu próprio contexto.

“Procure soluções em outras áreas. Ao fazer esse elo, você vê o problema sob outro ângulo”, diz Ferraz.

Ainda nessa toada, vale também convidar pessoas novas para as reuniões.

“Quando um grupo trabalha juntos por muito tempo, fazendo sempre a mesma coisa, acabam com um pensamento muito parecido. Por isso, é bom aceitar gente nova. Isso chacoalha”, diz a Gisela.

No dia-a-dia, a dica é abrir-se para o novo. Invista em relacionamentos com pessoas que não trabalham na mesma área que você, leia livros e revistas que têm pouca relação com seu trabalho, assista filmes e ouça músicas de estilos que nunca viu. 

Em suma: estimule-se a desbravar o mundo para além daquilo que a sua vista alcança – por enquanto.

4. Pratique brainstorm

O termo até foi banalizado. Mas, de acordo com os especialistas, se feito da maneira certa, rende bons resultados.

A estratégia é simples.

Chame um grupo de pessoas, descreva o problema em questão com apenas uma palavra. 

Peça para cada membro do grupo dizer palavras relacionadas (ou não) com o termo em questão.

“Eles irão falar coisas absurdas numa primeira rodada. Mas uma palavra será ponte para outra e, na terceira ou quarta rodada, você enxergará o problema por outro ângulo”, diz o Ferraz.

5. Durma

Pesquisas da Universidade da Califórnia (EUA) apontam que a fase REM, quando acontecem os sonhos durante os sonos, estimula a criatividade mais do que outro período do sono ou quando você está acordado.

Durante os estudos, as pessoas que chegaram a essa fase do sono, tiveram um rendimento 40% melhor em testes de criatividade após o sono do que antes do período.

Fonte: Portal Revista Exame

Fonte: http://www.wcabrasil.com.br/

DOZE MANEIRAS DE FAZER UMA CRÍTICA

Aqui estão doze lições que você deve lembrar toda vez que tiver de conversar com alguém da equipe que está fazendo algo errado. 

1-Identifique o comportamento que você quer criticar. Direcione a crítica para a ação, não para a pessoa.

2-Torne a crítica específica. E não diga “você sempre esquece os prazos de entrega”, mas sim “você perdeu o prazo de 15 de maio para a entrega do relatório”.

3-Esteja certo de que o comportamento a ser criticado pode ser mudado. Sotaques e outras coisas nem sempre podem ser modificados.

4-Utilize “eu” e “nós” para demonstrar que também quer resolver o problema, o que é muito mais produtivo do que ameaçar.

5-Esteja certo de que a outra pessoa compreende o motivo da crítica.

6-Não enrole. Seja prático e gentil, sem discursos.

7-Ofereça incentivos para mudanças de atitude. Ofereça ajuda para a pessoa corrigir seu problema.

8-Não faça uma voz sarcástica ou com raiva. Ambas são improdutivas.

9-Mostre à pessoa que você entende seu sentimento.

10- Se você decidiu escrever a crítica, acalme-se antes de começar a escrever    e saiba que só a pessoa deve ler o que você escreveu.

11-Comece falando algo positivo.

12-No final, reafirme seu apoio e segurança na pessoa.

Fonte: Revista Liderança & Supervisão Nº 13
Fonte: www.lideraonline.com.br

Faça hoje sete mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

Comece a usar protetor solar Muitas pessoas ainda insistem em sair de casa sem o produto responsável por deixar o câncer de pele bem longe e ainda colaborar com a beleza da derme, evitando o envelhecimento precoce. "O protetor é um produto básico e essencial no dia-a-dia de todas as pessoas que se preocupam com a saúde e com a beleza da pele", diz a dermatologista e especialista do site, Bruna Bravo. Pare de fumar De acordo com Inca (Instituto Nacional do Câncer), o tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes são devido ao câncer de pulmão, 25% por doença coronariana, 85% pela doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular. Precisa de mais motivos para abandonar o vício? Troque seus óculos de sol O uso de óculos de sol protege os olhos dos raios ultravioleta. "Mas lentes de má qualidade, em vez de proteger, podem causar lesões na retina e até mesmo levar à catarata, por isso a importância de estar sempre atento a qualidade do óculos que você está usando", alerta o oftalmologista e especialista do MinhaVida Virgilio Centurion. Que tal optar por um modelo novo? Para isso, conte com a ajuda de um especialista e prefira modelos com selos de certificação de qualidade. Baixe o som do mp3 O fone em volume muito alto, pode levar até mesmo surdez. E de acordo com Mariene Terume Umeoka Hidaka, diretora da Faculdade de Fonoaudiologia da PUC-Campinas, os sintomas começam com um simples zumbido. "A perda da audição é gradativa. No início pode aparecer um zumbido permanente no ouvido, passando por irritabilidade até a perda auditiva. Para não ter que chegar à perda de audição, o mais indicado é ouvir músicas no nível de pressão sonora considerada adequada pelos especialistas: volume médio que não seja prejudicial à audição" explica. Durma bem Uma boa noite de sono é sinal de um dia repleto de energia. Se você não está conseguindo dormir bem, é preciso descobrir onde está o problema. Só a cura vai garantir dias longe do cansaço. "A insônia causa, no mínimo, irritação e indisposição. Ela se dá por causa das preocupações diárias, problemas psicológicos ou pelo ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior ou apnéia", explica Rogério Silva, biólogo pós-doutorando da disciplina de Medicina e Biologia do Sono do departamento de Psico-Biologia da Unifesp. Guarde o salto alto para ocasiões especiais O uso constante de salto sugere problemas para saúde e causa fortes dores nas costas e nas pernas. "As dores na região lombar da coluna e nas pernas, decorrentes do encurtamento da musculatura posterior desta região, são, na grande maioria das vezes, causadas pelo uso excessivo de salto alto. Por isso minha dica é deixá-los apenas para as datas especiais", ensina o fisiologista Pedro Rizzi de Oliveira, da Clínica Luisa Catoiraa Pedro Rizzi. Faça exercícios físicos Os exercícios físicos garantem uma vida muito mais saudável. "Pacientes sedentários têm um risco de mortalidade muito maior em relação àqueles com problemas de coração, mas que realizam alguma atividade física regularmente", afirma o clínico Daniel Kopiler, especializado em Medicina do Exercício. E não podemos esquecer que as atividades físicas também deixam seu corpo muito mais bonito e atraente. Fonte: http://www.rhconnect.com.br/portal/faca-hoje-sete-mudancas-que-melhoram-saude-pela-vida-toda